Ledige plasser på fysio-pilates

Opplever du en begynnende balansesvikt?Fysio-Pilates - Klikk for stort bilde

Har du smerter og plager i rygg eller nakke?

Ønsker du å bli bedre kjent med egen kropp?

Da kan Fysio-Pilates være noe for deg.

Fysio-Pilates er en rolig treningsform med fokus på styrke og avspenning. Timen ledes av fysioterapeut. Treningen foregår stående og på matte. Det er en forutsetning at du kommer opp og ned fra matte på egenhånd og at du klarer å følge instruksjon.

Si fra om du ønsker en individuell time for spørsmål og gjennomgang av basis øvelser i Pilates i forkant av kurset.

Onsdager kl 10-11 i styrkerommet på Midtløkken bo- og servicesenter.

Kurset koster kr 500 (10 ganger)

  • Oppstart onsdag 21. november.

Ta kontakt med Fysioterapitjenesten i Tønsberg kommune. v. Tonje E. Krapf-Sterner Tlf: 94860414