Kurs for innbyggere

Kurs for innbyggere - Klikk for stort bilde

Avokado 1

Et kostholdskurs for deg som ønsker å jobbe endringer i levevaner. 

 

Energibalande i hverdagen 1

Hvordan leve et best mulig liv når kreftene som kreves ikke er der? Mestringskurs for personer som har plager og strever med med somatisk sykdom og utmattelse.

Frisklivssentalen på tur 1

Et kurs for deg som  jobber med endring av levevaner og/eller som ønsker å mestre en endret livssituasjon grunnet sykdom eller annet

Bilde introkurs

Et kurs for deg som har lettere psykiske vansker og ønsker å lære teknikker for hvordan mestre disse bedre

Logo_KID_Depresjonsmestring

Et kurs for deg som er nedstemt, deprimert eller som har depresjonssymptomer og som ønsker å ta tak i dette

Kurs i helse etter krig og flukt 1

Kurset er for deg som er elev ved Inntak, Arbeid og Oppfølging, og passer for deg som har opplevd krig og flukt

Pårørendeskolen

Et kurstilbud til deg som har et familiemedlem eller en nær venn med demenssykdom, og som bor i Tønsberg eller Færder kommune

Selvhjelp 1

En mulighet for deg til å bearbeide egne livsproblemer, uavhengig av hvilken "merkelapp" problemet har.

Søvnskolen

Et kurs for deg som har et søvnproblem og som er motivert for å lære mer om hva du selv kan gjøre for å sove bedre om natten.

Åpen temaundervisning 1

Noen ganger i året arrangeres åpne temamøter i regi av Tønsberg kommune. Krever ingen påmelding, det er bare å møte opp.