Kurs i helse etter krig og flukt

Kurset er for deg som er elev ved Inntak, Arbeid og Oppfølging, og passer for deg som har opplevd krig og flukt

Kurs i helse etter krig og flukt - Klikk for stort bilde

Målgruppe:

Kurset er for deg som er over 18 år og elev ved Inntak Arbeid og Oppfølging, og passer for deg som har opplevd krig og flukt. Du som ønsker å lære mer om hvordan disse opplevelsene påvirker helsen.

Kostnad:

Gratis

Tidspunkt:

Kursene går over 8 ganger, med 1,5 timer hver gang.

Innhold:

Normale reaksjoner og utfordringer ved å komme til et nytt land og kultur. Trygghet og toleransevindu, hjernen og normale reaksjoner på stress og belastning. Vanlige psykiske plager, og hvorfor følelsene og hvordan vi forholder oss til dem er viktige. Vi skal også snakke om søvn og hvor viktig det er å lage gode rutiner og vaner i hverdagen. Kurset gir også mulighet for å utveksle erfaringer med andre.

Metode:

Undervisning med bruk av tolk.

Påmelding:

Påmelding vil skje via Inntak Arbeid og Oppfølging ved Tønsberg Læringssenter.

Om du ønsker mer informasjon kan du kontakte Tønsberg Læringssenter sentralbord på telefon 33 01 67 80 (kl 08.00 - 15.00)