Pårørende - å være den det ikke gjelder

Er du pårørende til en voksen med langvarig somatisk sykdom, og vil lære mer om hvordan du kan ta vare på deg selv? Har du lyst til å treffe andre i lignende situasjon som deg?Pårørendekurs - Klikk for stort bilde

Målgruppe 

Personer over 18 år bosatt i Tønsberg kommune

Kostnad

Gratis

Tidspunkt

Kurs for våren 2019 er ferdig. Planlegging for høstens kurs er i gang, og ta gjerne kontakt om du er interessert i å melde deg på.

Sted

Tønsberg og Færder bibliotek, Store Sverdrup

Innhold

Å være nærstående til en som er syk kan være krevende på mange plan. Store belastninger over tid kan påvirke relasjoner, kommunikasjon, emosjoner, kropp og livskvalitet. Et pårørendekurs kan bidra til økt innsikt om egen situasjon og reaksjoner, og kan gjøre en bedre rustet til å håndtere en krevende livssituasjon. 

  • 05/03-19: Å være pårørende
  • 12/03-19: Kommunikasjon, familie og roller
  • 19/03-19: Mestring og livskvalitet
  • 16/03-19: Psykologiske verktøy
  • 02/04-19: Veien videre

Kurset har plass til inntil 12 personer.

Metode

Kurset består av 5 samlinger à 2 timer, og ledes av psykolog Tone Hansen og Tonje Krapf-Sterner, spesialfysioterapeut med videreutdanning i kognitiv terapi. Dette er et prosesskurs, og det legges opp til undervisning, erfaringsdeling og felles refleksjon. Det  kan bli gitt hjemmeoppgaver.

Påmelding

Om du har spørsmål om kurset eller ønsker å melde deg på, kontakt lærings- og mestringskoordinator Mari Slåttholm

Telefon: 924 39 057

Epost: mari.slattholm@tonsberg.kommune.no