Fysio og pilates

Fysio og pilates

Kort fortalt

  • Fysio-Pilates er en rolig treningsform med fokus på styrke og avspenning.
  • Dette kan passe for deg som opplever begynnende balansesvikt, smerte og plager i rygg eller nakke og som ønsker å bli bedre kjent meg egen kropp.

Hva er Fysio-pilates?

Fysio-Pilates er en rolig treningsform med fokus på styrke og avspenning. Timen ledes av fysioterapeut. Treningen foregår stående og på matte. Det er en forutsetning at du kommer opp og ned fra matten på egenhånd, og at du klarer å følge instruksjon.

Hvem kan være med på treningen?

Tilbudet passer for deg som opplever begynnende balansesvikt, smerte og plager i rygg eller nakke og som ønsker å bli bedre kjent med egen kropp

Hvor foregår treningen?

Treningen holdes på styrkerommet på Midtløkken bo- og servicesenter,

onsdager kl 10.00 - 11.00

Hva koster det?

Kurset koster kr 500,- (10 ganger)

Kontakt oss

Om du ønsker å være med på fysio-pilates kan du ta kontakt med Fysioterapitjenesten i Tønsberg kommune. v/ Tonje E. Krapf-Sterner Tlf: 948 60 414

Til toppen