Psykisk helse for voksne

Anonyme Alkoholikere er et ikke-kommersielt, verdensomspennende fellesskap av kvinner og menn som har opplevd negative konsekvenser av sin egen alkoholbruk.

Les mer på deres nettside.

NA - Anonyme narkomane

NA er et fellesskap eller forening av menn og kvinner for hvem rusmidler hadde blitt et hovedproblem.

Les mer på deres nettside.

ACA - Adult Children of Alcoholics Norge

Vi er et fellesskap av menn og kvinner som har vokst opp i et alkoholisert eller på annen måte dysfunksjonelt hjem.

Les mer på deres nettside.

RIO - Rusmisbrukernes interesseorganisasjon

Formålet til RIO er å påvirke fagfolk, byråkrater og politikere slik at personer med rusproblemer får tilrettelagt veien til et aktivt og konstruktivt liv som er ikke er dominert av rusproblemer.

Les mer på deres nettside.

Kirkens Bymisjon i Vestfold

Kirkens Bymisjon er en åpen og inkluderende ideell organisasjon som arbeider i byer over hele Norge, blant mennesker som strever med hverdagen på ulike måter.

Les mer på deres nettside.

Frelsesarmeens rusomsorg

Frelsesarmeens rusomsorg driver en rekke tiltak og aktiviteter i Tønsberg og Vestfold for øvrig.

Les mer på deres nettside.

Tønsberg Røde Kors Åpent hus

Tønsberg Røde Kors har aktiviteter innenfor områdene redning, beredskap, ungdom og omsorg.

Les mer på deres nettside.

NKS veiledningssenter

N.K.S. Veiledningssenter for pårørende til mennesker med rus og psykiske lidelser er et gratis lavterskeltilbud.

Les mer på deres nettside

Drop in

Vi har dessverre ingen drop-in tilbud i ukene 10.-30. juli.

Drop-in er et tilbud til alle fra 18 år og oppover i Tønsberg kommune. Det er for de som trenger råd og hjelp til psykiske plager. Her blir du møtt av ansatte som har helse- og sosialfaglig utdanning med videreutdanning i psykisk helse.

Hvis du er i akutt behov for hjelp må du ringe 113, legevakten 116117 eller fastlegen din.

Hvor og når?

Du kan møte opp uten forhåndsavtale i Tønsberg:

tirsdager og torsdager kl. 12.00.

Vi holder til i Stoltenbergs gate 3A i Tønsberg sentrum i 3 etg.

Hva koster det?

Tilbudet er gratis.

Har du spørsmål kan du ta kontakt med oss på telefon 33 34 82 40.

Les gode råd på helsenorge.no om hvordan du kan få hjelp hvis du opplever å ha selvmordstanker

Nyttige nettsteder

Psykisk helse (helsedirektoratet)

Panikk - en side om å være redd

Selvmedfølelse - ferdighetstrening for å bli vennligere med seg selv

Snakk om rus

Hjelp til deg (Kognitiv terapi)

Sidebygningen - tilbud i Tønsberg kommune

Kurs

Kortvarig psykisk helsehjelp (KPH)

Kortvarig psykisk helsehjelp er et gratis tilbud til personer over 18 år som har lette til moderate psykiske plager, og som bor i Tønsberg kommune. Henvisning fra lege er ikke nødvendig.

Hensikten er å tilby rask hjelp, og du vil derfor kunne få første samtaletime i løpet av kort tid.

Man kan få hjelp med plager som bekymring og angst, lett til moderat depresjon, lav selvfølelse og søvnvansker. Tilbudet omfatter også de som har opplevd vanskelige hendelser, som tap av nære, er i sorg eller har opplevd andre livskriser. Tilbudet gjelder også pårørende. Mål for hjelpen er å øke den daglige livskvaliteten og å bedre arbeidsevnen.

Vi ønsker å gi deg best mulig hjelp. Vi benytter derfor to enkle tilbakemeldingsskjemaer i hver time.

Vi tilbyr også behandling i form av en metode kalt veiledet selvhjelp. Les mer om Assistert Selvhjelp

Henvendelse til Kortvarig psykisk helsehjelp, ring telefon 33 34 82 40.

Er du pårørende?

Vi tilbyr råd og veiledning for deg som er pårørende.

Du kan møte opp uten forhåndsavtale på tirsdager og torsdager kl. 12.00.

Vi holder til i Stoltenbergs gate 3A i Tønsberg sentrum (3. etg)

Telefon: 33 34 82 40

NKS veiledningssenter

N.K.S. Veiledningssenter for pårørende til mennesker med rus og psykiske lidelser er et gratis lavterskeltilbud.

De holder til i Stoltenbergs gate 3A i Tønsberg sentrum (underetasjen)

Ring 355 27 705

Les mer på deres nettside

Gruppebehandling

Vi har 5 samtalebaserte grupper og en IMR gruppe, som er mer undervisningsbasert.

To av gruppene har rusmestring som mål for gruppedeltakerne.
De øvrige gruppene gir behandling rettet mot angst, depresjon og/eller relasjonelle og følelsesmessige utfordringer som påvirker fungering i hverdagen.

Aktuelle gruppedeltakere har vedtak på psykisk helse og rustjeneste og vurderes for deltakelse av gruppeterapi utdannet personell. Du kan snakke med din behandler, dersom du ønsker å gå i gruppebehandling. Du vil da få en samtale med en av våre gruppebehandlere.

IMR (Illness Management and Recovery) er en forkortelse som står for individuell mestring og tilfriskning og er en gruppemetode som brukes til å behandle mennesker med langvarig psykisk lidelse. Gruppen skal gi brukerne håp om at de kan bli friskere. Individuell mestring og tilfriskning formidler et menneskesyn som legger vekt på menneskets ressurser og den enkeltes vekst. Gruppen har fokus på brukerens mål og det som brukeren opplever som viktig. Brukeren får lære om den psykiske lidelsen, og hvordan han eller hun kan mestre den bedre.

Hvorfor gå i gruppebehandling (DOCX, 14 kB)

Individuell behandling

Hva tilbyr vi?

Individuelle samtaler - med fokus på å finne frem til egne ressurser og mer hensiktsmessige mestringsstrategier
Hjelp til henvisning til poliklinisk eller døgnbehandling i spesialisthelsetjenesten ved behov
Hjelp til å finne frem til meningsfulle aktiviteter og sosialt nettverk
Hjelp til å koordinere tiltak og tjenester, med eller uten Individuell Plan
Hjelp til stabilisering og integrering i det norske samfunn

Samtalene kan finne sted på våre lokaler i Tønsberg sentrum eller Revetal. Vi har taushetsplikt.

Hvem kan få tilbudet?

Alle over 18 år som er bosatt i kommunen og som opplever psykiske utfordringer.

Slik søker du

Søknadsskjemaet om dette sendes per post til Virksomhet tildeling helse og omsorgstjenester (THO), Postboks 2410, 3104 Tønsberg

Søknadsskjema for helse- og omsorgstjenester

Hva skjer videre med din søknad?

Har du spørsmål til søknaden kan du gjerne ta kontakt med:
Virksomhet Tildeling helse- og omsorgstjenester på tlf: 33 34 87 30 mellom kl. 10.00 – 14.00.

Hva koster det?

Tilbudet er gratis.

Nyttige lenker

Enkle råd når livet er vanskelig
https://www.helsedirektoratet.no/tema/psykisk-helse

http://panikk.no/

https://www.xn--selvmedflelse-inb.no/

https://rop.no/snakkomrus/

Rustelefonen
http://www.rustelefonen.no/

Andre kommunale tilbud
http://www.sidebygningen.no

Sykehuset i Vestfold
https://www.siv.no/avdelinger/klinikk-psykisk-helse-og-rusbehandling

Psykologer - avtalespesialister (du betaler kun egenandel):
http://avtalespesialister.helse-sorost.no/Spesialister1.asp?cmd=Detail&type=351&id=7

Psykiatere - avtalespesialister (du betaler kun egenandel):
http://avtalespesialister.helse-sorost.no/Spesialister1.asp?cmd=Detail&type=350&id=7

Mestring og oppfølgingstjeneste

Tjenesten består av helsehjelp og oppfølging til voksne innbyggere over 18 år med langvarig behov, slik at den enkelte kan mestre egen hverdag og håndtere dagliglivets gjøremål i egen bolig. Vi forsøker å støtte bruker slik at bruker kan leve mest mulig selvstendig. Oppfølgingen blir individuelt tilpasset, alt etter behov og ut fra vedtak om tjeneste. Alle blir tildelt en primærkontakt.

Individuell oppfølging i hjemmet

Vedtaksbasert, frivillig tjeneste med mål om å styrke egenmestring og ivareta psykisk helse:

Psykisk helsetjeneste
Praktisk bistand og opplæring

Innhold i tjenestene

Kartlegging og fokus på hva som er viktig for bruker

Støttesamtaler, råd og veiledning i hjemmet
Praktisk bistand og opplæring i daglige gjøremål
Koordinering og samarbeid med andre instanser
Oppfølging før, under og etter behandling
Bo-veiledning

Vi har fokus på mestring, ressurser og medvirkning.

Slik søker du tjenester

Fyll ut søknadsskjemaet for helse- og omsorgstjenester. Søknadsskjema sendes til Tønsberg kommune, se "Veiledning til utfylling av søknadsskjema".

Søknadsskjema helse- og omsorgstjenester

Nasjonalt pasientforløp for psykisk helse og rus

Nasjonalt pasientforløp skal bidra til gode, koordinerte og sammenhengende tjenester til bruker. De skal sikre samhandling mellom bruker, eventuelt pårørende, fastlege, spesialisthelsetjenesten, kommunale helse- og omsorgstjenester og andre relevante aktører.

Mer informasjon finnes på nettsiden til helsedirektoratet

Du kan også finne informasjon på nettsiden til Sykehuset i Vestfold

Tverrfaglig spesialisert behandling av ruslidelser, TSB

Ta kontakt

Dersom du mottar tjenester på psykisk helse eller rusavhengighet i Tønsberg kommune, kan din faste kontaktperson gi deg informasjon om pakkeforløpene.

Vi treffes på telefon: 33 34 82 40.

Dersom du ikke mottar tjenester fra kommunen og ønsker informasjon, kan du kontakte Virksomhet Tildeling Helse og Omsorgstjenester på telefon mandag – fredag kl.10.00 -14.00 på telefon 33 34 87 30.

Fastlegen din kan også gi deg informasjon om pakkeforløpene.

Klage

Psykisk helse for voksne

Vi har dessverre ingen drop-in tilbud 10.-30. juli.

Kort fortalt

Hva kan vi hjelpe deg med?

Her finner du oss