Hverdagsglede
Trenger du et løft i hverdagen? Har du lyst å lære mer om fem grep for økt hverdagsglede? Hverdagsgledekurset passer for folk flest over 18 år som ønsker å ta grep i hverdagen.
Høres dette interessant ut?
Les mer på kursportalen.
KIB
På kurs i belastningsmestring lærer du metoder for å mestre belastninger knyttet til helse, arbeid og privatliv. Kurset har fokus på å kjenne igjen og endre uhensiktsmessige tankemønstre og handlinger. Du får innblikk i teknikker og verktøy for å håndtere stress, og hjelp til å bruke disse i praksis.
Høres dette interessant ut?
Les mer på kursportalen.
