Høstens kurs for de mellom 60-75 år er fullt

Hensikten med kurset

• Gi kunnskap og dele erfaringer som styrker motivasjonen til å ta gode valg for helsen.
• Øke forståelsen for hvordan fysisk og psykisk helse påvirker hverandre.
• Oppleve god livskvalitet og få følelsen av å mestre eget liv, til tross for helse- og aldersutfordringer. 

På kurset vil du

• bli inspirert til å ta aktive grep som kan gi flere gode leveår.
• oppdage mulighetene en ny aldersfase kan gi.
• bli kjent med andre og knytte sosiale nettverk.

Pris

Gratis.

Kursdager og innhold

Kurset består av 12 samlinger som går over 6 uker. Programmet veksler mellom temadager og kulturelle/fysiske aktiviteter. Temaøktene holdes på Hogsnes helsehus, Bjellandveien 39, 3172 Vear

Temaøkter kl 09.00-12.00 på Hogsnes helsehus

• 14. oktober:Intro og verktøy                      
• 20. oktober: Fysisk og psykisk helse         
• 27. oktober: Relasjoner                                
• 03. novemeber: Livskvalitet      
• 10. november: Oppmerksomt nærvær               
• 24. november: Eksistensielle refleksjoner 

Temaøktene avrundes med et felles måltid

Kulturelle og fysiske aktiviteter

• 16. oktober kl 11.00-14.00: Museum
• 23. oktober kl 11.00-14.00: Tur Esso skogen
• 29. oktober kl 12.00-15.00: Kilden kino
• 06. november kl 11.00-14.00: Egen definert
• 13. november kl 09.00-11.00: Frisklivssentralen
• 3. desember kl 12.00-15.00: Bowling

Aktivitetene avsluttes med medbrakt niste.