Sterk og stødig - trening for seniorer

Sterk og stødig - trening for seniorer

  • Er du 65 +?
  • Opplever du nedsatt balanse?
  • Kan du gå uten ganghjelpemiddel inne?
  • Ønsker du å bli sterkere og stødigere?

 

Da kan denne treningsgruppen være noe for deg! Treningen foregår én gang ukentlig med hovedvekt på beinstyrke og balanse. Øvelsene utføres stående og gående med tilgjengelig støtte. Tilbudet er gratis og ledes av sertifiserte instruktører.

 

Velkommen til en av våre grupper!

 

Sted og tid:

Sterk og stødig
Sted Tid
Re Helsehus, Revetalgata 52, 3174 Revetal Onsdager og torsdager kl. 10.00 - 11.00
Slagen Aktivitetshus, Granatveien 2a, 3152 Tolvsrød Onsdager kl. 11.00 - 12.00
Midtløkken Aktivitetshus, Kong Oscars gate 15, 3116 Tønsberg Torsdager kl. 11.00 - 12.00
Slagen Aktivitetshus, Granatveien 2a, 3152 Tolvsrød Onsdager kl. 11.00 - 12.00
Hogsnes Helsehus, Bjellandveien 39, 3172 Vear Torsdager kl. 14.00 - 15.00

 

 

Påmelding/informasjon:

For mer informasjon og påmelding, kontakt fysioterapitjenesten i kommunen.

Fysioterapeut Linn Siri Dahl tlf: 468 05 900

Fysioterapitjenestens vaktelefon: 992 14 051

 

Kunne du tenke deg å være frivillig instruktør? Ta kontakt med oss for mer informasjon. 

Til toppen