Sterk og stødig - trening for seniorer

  • Er du 65 +?
  • Opplever du nedsatt balanse?
  • Kan du gå uten ganghjelpemiddel inne?
  • Ønsker du å bli sterkere og stødigere?

 

Da kan denne treningsgruppen være noe for deg! Treningen foregår én gang ukentlig med hovedvekt på beinstyrke og balanse. Øvelsene utføres stående og gående med tilgjengelig støtte. Tilbudet er gratis og ledes av sertifiserte instruktører.

 

Velkommen til en av våre grupper!

 

 

Sted og tid:

Sterk og stødig
Re Helsehus, Revetalgata 52, 3174 Revetal Slagen Aktivitetshus, Granatveien 2a, 3152 Tolvsrød Midtløkken Aktivitetshus, Kong Oscars gate 15, 3116 Tønsberg Hogsnes Helsehus, Bjellandveien 39, 3172 Vear
Onsdager kl. 10.00 - 11.00 Mandager kl. 12.00 -13.00 Mandager kl. 12.00 - 13.00 Torsdager kl. 14.00-15.00
Torsdager kl.10.00 - 11.00 Onsdager kl. 11.00 - 12.00 Torsdager kl. 10.00 - 11.00
Torsdager kl. 11.00 - 12.00 Torsdager kl. 11.15 - 12.15

 

Påmelding/informasjon:

For mer informasjon og påmelding, kontakt fysioterapitjenesten i kommunen.

Fysioterapeut Linn Siri Dahl, telefon: 46 80 59 00 eller Kristine Roberg Hytten, telefon: 94 86 04 14.

 

 

Kunne du tenke deg å være frivillig instruktør? Ta kontakt med oss for mer informasjon. 

Sist endret 14.10.2024 08.58