Kurs i bekymringsmestringKurset er for personer som opplever bekymringer, uro angst og/eller stressrelaterte plager. Du må være over 18 år og bosatt i Tønsberg kommune. Sist endret 02.05.2024 14.13 PrisKurset er gratis. Deltakerne betaler kun 500 kroner for kursbok – dette er en arbeidsbok som benyttes aktivt gjennom hele kurset. InnholdKurset består av 10 undervisningssamlinger med utdannet helsepersonell som har opplæring i kurset. Hver av disse samlingene varer i 2,5 timer. I tillegg til samlingene som består av undervisning i plenum, vil det bli gitt ukentlige hjemmeoppgaver. MetodeKurset er utviklet av psykologene Serina Pedersen Vorland og Eirik Jørgensen Sollie. Kurs i Bekymringsmestring har dokumentert effekt i å hjelpe mennesker til en mer avslappet hverdag. Målet med kurset er å gi hjelp av høy kvalitet til personer som opplever uro, angst og/eller stressrelaterte plager. SpørsmålRing 33 34 82 40. (telefonen er åpen mandag-fredag kl 09.00-15.00)