Slik kommer du i kontakt med psykisk helsetjenesteDu kan selv søke om tjenester hos oss hvis du har behov for psykisk helsehjelp. Du trenger ikke henvisning fra lege. Sist endret 08.09.2026 15.19 Fyll ut skjemaet under, eller du kan la noen andre gjøre det for deg. Hendvendelsesskjema for psykisk helseNår du har sendt inn skjemaet, blir det behandlet av psykisk helsetjeneste. Du vil høre fra oss innen to uker.Ønsker du heller å ringe oss, kan du ta kontakt på telefon 33 34 82 40 (telefontid mandag-fredag kl 09.00-15.00). Er du under 25 år?Er du under 25 år, og strever med din psykisk helse, anbefaler vi å ta kontakt med Ung arena+.Les mer om tilbudet på Ung Arena+. Hva skjer etter at du har tatt kontakt?Når du tar kontakt med oss, vil du få tilsendt en kode for innkomst kartlegging som hjelper oss med å vurdere ditt behov.Etter at du har fylt ut kartleggingen, tar vi kontakt med deg på telefon for en kort samtale. I samtalen finner vi ut sammen med deg hvilke tilbud som kan passe ditt behov.Trenger du hjelp til å fylle ut kartleggingen? Dersom du ikke får til å fylle ut kartleggingen, kan du si i fra, så hjelper vi deg. Du kan svare på SMSen du har fått fra oss eller ringe ekspedisjonen 33 34 82 40 (mandag-fredag kl. 09.00-15.00).Hvor lang tid tar det?Vi ønsker at avklaring på aktuelt tilbud skal skje innen to uker etter at du har tatt kontakt. Det kan være noe ventetid på oppstart av tilbud. Du vil bli orientert om forventet ventetid.I møte med degVi er opptatt av hva som er viktig for deg. Vi bruker tilbakemeldingsverktøy for å sikre at vi gir hjelp som hjelper. Er det alvorlige/akutt behov for hjelp, ta kontakt med fastlege eller legevakt på telefon 116117. BesøksadresseTønsberg sentrumStoltenberggaten 3A, tredje etasje