Forberedelse til svømmetimenSlik kan du forberede barnetDet beste du kan gjøre er å la barnet bli vant til vann tidlig, slik at barnet føler seg trygg og komfortabel. Oppsøk gjerne bademuligheter, og det er lurt å prøve ut ulike øvelser. Ta gjerne barnet med til svømmehallen slik at dere også kan øve på garderobesetting og dusj.Gratis inngang i svømmehallen for 3. klassingeneDet er gratis inngang til Tønsberg svømmehall for alle elever i 3. klasse i Tønsbergskolene, så dette er en flott mulighet til å øve ekstra og ha det gøy i vannet!Tips til øvelserBruk kjente leker i vann. For eksempel ."Hoppe sa gåsa" og "Epler og pærer". Bruk synke-gjenstander som barna kan plukke opp fra bunnen på grunt vannTrening hjemme i vask eller balje med vann: Legg ansiktet rolig ned i vannet og blås bobler ut av munn og nese.Øve på å være i garderoben og dusjenDet kan være fint å forberede barna på å skifte i en garderobe og dusje sammen med andre. Hygiene er viktig. Derfor må barnet være komfortabel med å dusje uten badetøy og bruke såpe på hele kroppen. Vi oppfordrer dere til å laste ned appen «Water Competence». Der finner dere nyttig informasjon og videosnutter av ulike svømmeteknikker og øvelser vi skal bruke og lære i skolesvømmingen. Pakkeliste til svømmetimenElevene tar med badetøy, håndkle og såpeDet er en fordel at guttene bruker ettersittende badebukse (flyter bedre enn ved løse/store shortser), og jentene badedrakt.De med langt hår må ha med hårstrikk eller badehettePakk badetøyet i en sekk eller bag, stor nok til å romme elevens ytterklær som skaltas med inn i svømmehallen. Garderobe og dusjDe eldste elevene bruker båsgarderoben og de yngste bruker fellesgarderoben for sitt kjønn.Alle elever skal dusje uten badetøy og vaske seg med såpe før de går i bassenget. Hvis barnet ikke kan svømme før undervisningen starterAlle elevene får tilpasset undervisning etter sitt nivå. Vi har fokus på trygghet, mestring og gradvis progresjon. Sikkerheten i bassengetInstruktørene og lærere skal ha godkjent livredningsprøve. Lærerne har ansvar for sikkerheten, og instruktørene har ansvar for undervisningen og bistår selvsagt ved sikkerhet ved behov.