Slik kan du forberede barnet
Det beste du kan gjøre er å la barnet bli vant til vann tidlig, slik at barnet føler seg trygg og komfortabel. Oppsøk gjerne bademuligheter sammen med barnet, og det er lurt å prøve ut ulike øvelser. Ta gjerne barnet med til svømmehallen slik at dere også kan øve på garderobesetting og dusj.
Gratis inngang i svømmehallen for 3. klassingene
Det er gratis inngang til Tønsberg svømmehall for alle elever i 3. klasse i Tønsbergskolene, så dette er en flott mulighet til å øve ekstra og ha det gøy i vannet!
Tips til øvelser
- Bruk kjente leker i vann. For eksempel ."Hoppe sa gåsa" og "Epler og pærer".
- Bruk synke-gjenstander som barna kan plukke opp fra bunnen på grunt vann
- Trening hjemme i vask eller balje med vann: Legg ansiktet rolig ned i vannet og blås bobler ut av munn og nese.
Øve på å være i garderoben og dusjen
Det kan være fint å forberede barna på å skifte i en garderobe og dusje sammen med andre. Hygiene er viktig. Derfor må barnet være komfortabel med å dusje uten badetøy og bruke såpe på hele kroppen.
Pakkeliste til svømmetimene
- Elevene tar med badetøy, håndkle og såpe
- Det er en fordel at guttene bruker ettersittende badebukse (flyter bedre enn ved løse/store shortser), og jentene badedrakt.
- De med langt hår må ha med hårstrikk eller badehette
- Pakk badetøyet i en sekk eller bag, stor nok til å romme elevens ytterklær som skal
tas med inn i svømmehallen.
Garderobe og dusj
- De eldste elevene bruker båsgarderoben og de yngste bruker fellesgarderoben for sitt kjønn.
- Alle elever skal dusje uten badetøy og vaske seg med såpe før de går i bassenget.
Hvis barnet ikke kan svømme før undervisningen starter
Alle elevene får tilpasset undervisning etter sitt nivå. Vi har fokus på trygghet, mestring og gradvis progresjon.
Sikkerheten i bassenget
Instruktørene og lærere skal ha godkjent livredningsprøve. Lærerne har ansvar for sikkerheten, og instruktørene har ansvar for undervisningen og bistår selvsagt ved sikkerhet ved behov.