Kurset starter opp 24. februar og består av 5 kurskvelder fra kl. 17.00-19.00. Det er viktig å delta alle gangene. Kurset er gratis.
Hvem passer kurset for?
Kurset passer for pårørende og andre som opplever å bli påvirket av situasjonen til den som strever med psykisk helse og, eller rus. Du må være over 18 år og innbygger i Tønsberg kommune. Det er viktig at du kan delta alle gangene.
Temaer
- Å være pårørende, relasjoner og følelser
- Ta var på seg selv og grunnleggende behov
- Praktiske verktøy
- Grensesetting og kommunikasjon
- Informasjon om relevante tilbud og muligheter etter endt kurs
Kurset består av undervisning, grupperefleksjon og hjemmeoppgaver.
Tidspunkter
- 24. februar kl. 17.00 -19.00
- 3. mars kl. 17.00 -19.00
- 10. mars kl. 17.00 -19.00
- 17. mars kl. 17.00 -19.00
- 24. mars kl. 17.00 -19.00
Kursholder
Kursholder er pårørendekoordinator i psykisk helse og rustjeneste og lærings- og mestringskoordinator i Tønsberg kommune.
Oppmøte
Frisklivssentralen Tønsberg, Trimveien 11, 3151 Tolvsrød
Påmelding
Meld interesse for pårørendekurs innen psykisk helse og rus
Påmeldingsfrist er 20. februar
Spørsmål
Ta kontakt med
Sarina Kristiansen, pårørendekoordinator psykisk helse og avhengighet
Telefon 48 27 69 30
Send e-post til Sarina Kristiansen
Hilde Trandokken, lærings- og mestringskoordinator
Telefon: 95 99 03 30 (kl. 08.00-15.00)
Send e-post til Hilde Trandokken
Les mer om våre kurstilbud.
Gå til siden vår for psykisk helse og rusavhengighet