Kurset starter opp 21. oktober og består av 5 kurskvelder fra kl. 17.00-19.00. Det er viktig å delta alle gangene. Kurset er gratis.
Hvem passer kurset for?
Kurset passer for pårørende og andre som opplever å bli påvirket av situasjonen til den som strever med psykisk helse og, eller rus. Du må være over 18 år og innbygger i Tønsberg kommune. Det er viktig at du kan delta alle gangene.
Temaer
- Å være pårørende, relasjoner og følelser
- Ta var på seg selv og grunnleggende behov
- Praktiske verktøy
- Grensesetting og kommunikasjon
- Veien videre
Kurset består av undervisning, grupperefleksjon med case og hjemmeoppgaver.
Tidspunkter
- 21. oktober kl. 17.00 -19.00
- 28. oktober kl. 17.00 -19.00
- 4. november kl. 17.00 -19.00
- 11. november kl. 17.00 -19.00
- 18. november kl. 17.00 -19.00
Kursholder
Kursholder er pårørendekoordinator i psykisk helse og rustjeneste og lærings- og mestringskoordinator i Tønsberg kommune.
Oppmøte
Midtløkken aktivitetshus, Kong Oscars Gate 15, Tønsberg.
Påmelding
Meld interesse for pårørendekurs innen psykisk helse og rus
Påmeldingsfrist er 9. oktober
Spørsmål
Ta kontakt med Hilde Trandokken, lærings- og mestringskoordinator
Telefon: 95 99 03 30 (kl. 08.00-15.00)
hilde.trandokken@tonsberg.kommune.no
Les mer om våre kurstilbud.
Gå til siden vår for psykisk helse og rusavhengighet