Pårørendekurs

Det kan være utfordrende å stå nær noen som er alvorlig eller langvarig syk. Over tid kan belastningen påvirke både relasjoner, kommunikasjon, følelser, fysisk helse og livskvalitet.

På dette kurset får du mulighet til å bli bedre kjent med egne reaksjoner og behov. Du får kunnskap, støtte og verktøy som kan gjøre deg bedre rustet til å håndtere en krevende livssituasjon.

Tilbakemeldingene fra tidligere deltakere viser at mange har hatt stor nytte av kurset. Flere forteller at de har fått større forståelse og aksept for egen situasjon, blitt mer oppmerksomme på egne følelser og funnet bedre balanse i hverdagen. For mange har det også vært verdifullt å møte andre som står i lignende situasjoner.

Slik foregår kurset

Kurset er gruppebasert og består av fem samlinger på to timer. Samlingene ledes av psykolog Tone Hansen.

Kurset kombinerer faglig undervisning, erfaringsutveksling og refleksjon i fellesskap med andre pårørende. Det vil også bli gitt enkle hjemmeoppgaver mellom samlingene.
 

Målgruppe

Personer over 18 år bosatt i Tønsberg kommune.
 

Tid og temaer

• Tirsdag 20. oktober kl. 09.00-11.00: Å være pårørende 
• Tirsdag 27. oktober kl. 09.00-11.00: Kommunikasjon, familie og roller 
• Tirsdag 3. november kl. 09.00-11.00: Kroppsbevissthet, mestring og livskvalitet  
• Tirsdag 10. november kl. 09.00-11.00: Psykologiske verktøy 
• Mandag 16. november kl. 09.00-11.00: Veien videre

Det er viktig å delta alle gangene.

Sted

Hogsnes Helsehus, Bjellandveien 39. 3172 Vear
 

Pris

Gratis

Påmelding

Meld interesse for pårørendekurset “Å være den det ikke gjelder”

Påmelding fortløpende.