Aktiv på dagtid

Kort fortalt

  • Tilbud til deg som er ufrivillig utenfor arbeidslivet og er mellom 18–67 år (ufør, arbeidsavklaring, sykemeldt eller annet).
  • Du må være bosatt i Tønsberg-eller Færder kommune.
  • Prisen er kr 425,– kroner per halvår.
Mange mennesker i et svømmebasseng. - Klikk for stort bildeVannaerobic i Tønsberg svømmehall
Sist endret 09.04.2024 12.29

Medlemskapet gir deg tilgang til alle aktivitetene på Aktiv på dagtids gjeldende timeplan. Det løper inntil du melder deg ut. Faktura for medlemskapet sendes ut i oktober og april.

Bli medlem i Aktiv på dagtid

 

Følg Aktiv på dagtid Tønsberg på facebook

Timeplan vår 2024 (16.02-21.06)

I skolens ferier (vinterferie, høstferie, jul, påske og sommer) er det ikke gruppetreninger eller treningsveiledning. Kun egentrening på Spenst, for de som har gjennomført en veilednigstime.

Timeplanen i pdf format (PDF, 155 kB)

 

Mandag

Mandag - Timeplan aktiv på dagtid
Tid Aktivitet og sted Påmelding
13.00-14.00 Golf på Nøtterøy golfklubb. OBS! Oppstart 6. mai
13.30-15.00 Myk yoga med Øystein fra Back in the ring. Adresse Storgata 38 Ingen påmelding.
14.00–15.00 (Oppmøte senest 13.40) Vannaerobic i Tønsberg svømmehall. Svømmehallen stenger for vedlikehold av garderobeanlegg og siste gang med vannaerobic blir derfor mandag 29. april. Ingen påmelding
14.00-15.00 Sirkeltrening på land, med kjente øvelser fra trening i vann. Enkel oppvarming, styrkesirkel med øvelser du kjenner fra trening i bassenget. Vi avslutter med fokus på pust og avspenning. Anne-Mette er instruktør. OBS! Oppstart 6. mai. Sted: Teie hovedgård Ingen påmelding.

Tirsdag

Tirsdag - Timeplan aktiv på dagtid
Tid Aktivitet og sted Påmelding
10.00–15.00 Fri trening på Spenst treningssenter i Tønsberg. Ingen påmelding
10.15–13.00 Treningsveiledning på Spenst treningssenter i Tønsberg med Hege. Må bookes på forhånd til Tone Bendixen på telefon 907 80 688.
11.00–12.30 Klassisk Yoga med Tone på Teie hovedgård i 1. etg. Lette øvelser og god avspenning. Ingen påmelding
13.00–14.00 Spinning med Ronny på Spenst treningssenter i Tønsberg. Ingen påmelding

Onsdag

Onsdag - Timeplan aktiv på dagtid
Tid Aktivitet og sted Påmelding
11.00-12.30 Klassisk Yoga, meditasjon og mindfulness, med Tone på Teie hovedgård. 1.etasje. Solhilsen og litt mer utfordrende stillinger enn på tirsdager. Ingen påmelding.

Torsdag

Torsdag - Timeplan aktiv på dagtid
Tid Aktivitet og sted Påmelding
10.00–15.00 Fri trening på Spenst treningssenter i Tønsberg. Ingen påmelding.
10.15–13.00 Treningsveiledning på Spenst i Tønsberg med Hege. Må bookes på forhånd til Tone Benixen på telefon 907 80 688.
11.15–12.15 Tabata. Styrketrening med pulsdrivende øvelser. Passer for alle! Saltime på Spenst i Tønsberg. Ingen påmelding.

Fredag

Fredag - Timeplan aktiv på dagtid
Tid Aktivitet og sted Påmelding
10.00–15.00 Fri trening på Spenst treningssenter i Tønsberg Ingen påmelding.
10.15–13.00 Treningsveiledning med Hege på Spenst i Tønsberg. Må bookes på forhånd til Tone Bendixen på telefon 907 80 688.
11.00-11.30 Zumba med Hege i salen på Spenst i Tønsberg. Ingen påmelding.