Småbarnslivet er en krevende tid.  Familiehuset tilbyr COS P-kurs til foreldre med barn på 0-8 år som opplever denne tiden vanskelig på ulike måter.  COS P-kurset ønsker å gi dere foreldre et ”veikart” til å forstå barns behov og signaler, og nyttig tenkemåte for hvordan man som forelder kan forsøke å imøtekomme disse behovene.

• COS P-kurs styrker deg som forelder og gir deg en bedre forståelse for barnet ditt.
• Med COS P-kurs vil du lettere hjelpe barnet til å kjenne trygghet i seg selv, slik at det vil stå sterkere til å møte livets utfordringer. 

Hvem er foreldrekurset for?

Foreldre med barn i alder 0-8 år som kan kjenne det vanskelig å strekke til som forelder, opplever jevnlig negative situasjoner med barna sine, eller har barn som strever med engstelighet eller andre vanskelige følelser. 

Hva innebærer det å delta?

• Kurset vil gå over 7-8 ganger og varer 2 timer hver gang.
• Kurset er gratis og frivillig. 
• Det er et gruppekurs med inntil 10-12 foreldre.
• To kursholdere leder veiledning og refleksjoner, og det bruke film til innføring av kursmateriale.
• I gruppen bestemmer man selv hvor mye man vil dele av personlige erfaringer.
• Deltakerne må kunne snakke norsk og forstå engelsk.
• Det er ikke anledning til å ha med barn på kurset, foreldre må selv skaffe barnevakt.
• Det blir servert kaffe, te og kjeks/snacks.

Hvordan kan du bli med på kurset?

Bruk henvendelsesskjema til Familiehuset.  Oppgi barnet på 0-8 år som “den det gjelder”, og skriv i tekstfeltet at dere ønsker COS-kurs.  Beskriv kort hva som gjør at dere ønsker kurs. 

Foreldre for første gang?

Velkommen til foreldreforberedende kurs på Familiehuset!

Dette er et forebyggende kurs for alle førstegangsforeldre fordelt på to kurskvelder av ca 3 timer. 

Målsetningen er å gjøre foreldre tryggere og mer forberedt til den store endringen det er å gå fra å være par til å bli foreldre. Det kreves innsats å være både kjærester og samarbeidspartnere under småbarnsperioden.

Dette kurset er basert på “Godt samliv” der målsetningen er å styrke parforholdet, gi inspirasjon og støtte i en periode med store forandringer og utfordringer.

Innhold

Kurskveld 1: Handler om parforholdet og tilknytning. Vi snakker om forventninger til hverandre, hvordan hjelpe hverandre med å være gode nok foreldre, hva som kjennetegner par som holder sammen, hva gjør at man lykkes? Hvordan kommunisere bedre og hvordan erfaringer fra egen barndom påvirker foreldrerollen.

Kurskveld 2: Handler om krangel og konflikt, og hvordan håndtere det? Hvordan reparere/forsones etter en krangel? Handler også om den store overgangen fra par til familie med temaene:

• Tid, søvn og seksualitet.
• De vanskelige følelsene.
• Forventninger til hverandre.
• Hjertevaner.
• Anerkjennelse.

Når og hvordan melde seg på?

Kurskveldene er på onsdager kl 16.30- ca 19.30 med enkel bespisning i starten.  Informasjon om datoer og påmelding via din jordmor på helsestasjonen. Evt via digital henvendelse til Familiehuset (se nettsiden).

Kurskveldene er gratis.

Kursledere

Kurslederne er ansatte på Familiehuset.

Sted

Familiehuset i Tønsberg, Stenmalveien 2 b, Tønsberg. 

NB!  Det er liten mulighet for parkering utenfor Familiehuset.  Legg inn tid til å finne parkering annet sted. 

Ønsker du å lære mer om å være forelder til ungdom?

Ungdomstiden er et selvstendighetsprosjekt.  Å gradvis gi slipp og stole på at ungdommen har nok bagasje til å øve på å kunne ta selvstendige og fornuftige valg, kan være utfordrende for foreldre. Behovet for å ha kontroll og fysisk nærhet til ungdommen kan krasje med ungdommens ønsker om å utforske sin selvstendighet.
Familiehuset tilbyr kurs til deg som ønsker å bli tryggere og mer bevisst i rollen som ungdomsforelder. Vi vil utforske forståelsen av ungdommens tanker og følelser. Vi ønsker å gjøre deg mer bevisst på hva du selv formidler, både direkte og indirekte, og hvilke følelser ungdommen vekker i deg.
 

Vi vil ta for oss ulike temaer og sammen med dere som gruppe snakke om både ulike problemstillinger og gode erfaringer.
• Ungdomstiden
• Forventninger og foreldrestil
• Grensesetting og samspill
• Å gjøre ting sammen i hverdagen

Målgruppe, tid og sted
Vi ønsker å invitere deg som har ungdom mellom 13 til 16 år og som opplever samspillet med ungdommen som utfordrende.
Kurset vil finne sted på Familiehuset (Stenmalveien 2b, Tønsberg).

Kurset går over 5 tirsdager fra kl 18.00 - 20.00. 

Kurs 1: Oppstart tirsdag 21.januar, deretter 28.1., 4.2., 11.2., 25.2.
Kurs 2: Oppstart tirsdag 11.mars., 18.3., 25.3., 1.4., 8.4.  
Kurset er gratis! Det oppfordres til at begge foresatte deltar i kursrekken.
 

Kontakt en av oss for å få vite mer.
Mette; 94839171
Åshild; 9921404 3
Pia; 90622212
 

Link til henvendelsesskjema til Familiehuset finner du på en blå knapp høyere opp på nettsiden.