Målgruppe

Alle over 18 år som er bosatt i Tønsberg og som har utfordringer med depresjon og ønsker å ta tak i dette.
 

Pris

Kursmateriell koster 500.- per person.
 

Innhold

På kurset lærer du sammenhenger mellom tanker og følelser, å gjenkjenne og vurdere tanker. Du lærer å endre tanker og handlinger som bidrar til egen nedstemthet. Det vil bli gitt hjemmeoppgaver som du kan trene på mellom hver samling. Alle som deltar har taushetsplikt. Kursboka «Å mestre depresjon» blir delt ut på første kursdag og blir brukt aktivt gjennom kurset.

Kurset har plass til inntil 15 personer.
 

Metode

Kurs i depresjonsmestring (KID) er basert på kognitiv atferdsterapi og er en godt dokumentert metode for å behandle depresjon.
 

Spørsmål og påmelding

Ring  33 34 82 40. (telefonen er åpen mandag-fredag kl 09.00-15.00)