Selv om Norge er blant verdens tryggeste land, og alt tyder på at vi også vil være det i tiden som kommer, er det lurt å være beredt hvis noe uforutsett skulle skje. Med et lite reservelager av det du er mest avhengig av – vann, mat, medisiner og varmekilder – er du bedre rustet for å klare deg selv noen dager.
Dekke grunnleggende behov i tre døgn
Har dere det mest nødvendige på plass slik at dere kan klare dere selv i minst tre døgn, er dere rustet for å komme dere gjennom de fleste kriser.
Om krisen blir langvarig har dere med disse forberedelsene kjøpt dere tid og rom til å planlegge videre. Samtidig bidrar dere også til at de som trenger det mest kan få hjelp først.
Mange av oss har allerede en god del av det vi trenger for å klare oss selv i noen dager, så det er ofte ikke så mye som skal til for å komme helt i mål.
- 9 liter vann per person
- to pakker knekkebrød per person
- en pakke havregryn per person
- tre bokser middagshermetikk eller tre poser tørrmat per person
- tre bokser med pålegg med lang holdbarhet per person
- noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade
- medisiner du er avhengig av
- ved-, gass eller parafinovn til oppvarming
- grill eller kokeapparat som går på gass
- stearinlys, lommelykt med batterier eller parafinlampe
- fyrstikker eller lighter
- varme klær, pledd og sovepose
- førstehjelpspakke
- batteridrevet DAB-radio
- batterier, ladet batteribank og mobillader til bilen
- våtservietter og desinfeksjonsmiddel
- tørke-/toalettpapir
- litt kontanter
- ekstra drivstoff og ved/gass/parafin/rødsprit til oppvarming og matlaging
- jodtabletter ved atomhendelser
Sikker hverdag
Les mer om egenberedskap på Sikker hverdag
Det er lurt å ha et lager med vann og mat.
DSB
Egenberedskapsuka 1. til 7. november 2021
Egenberedskapsuka arrangeres i regi av DSB. Målet med uka er å få fokus på hvordan vi kan være mest mulig forberedt på en krise. Anbefalingen er at vi til enhver tid skal ha et lager av det mest nødvendige, slik at vi kan klare oss i tre dager.
Brosjyre om egenberedskap fra DSB
Er du forberedt?
(film fra Skien kommune)
Dommedag
Obs. Sterke scener.
NRK
Se filmen her
Atomulykker
Hva kan du gjøre for å beskytte deg ved en atomulykke? Les mer i denne plakaten (PDF, 249 kB).